懷孕中一直很負面,情緒起伏很大

本身就患有憂鬱症 我有病識感 以前看過醫生 老公也知道

他以為自己能陪我好起來 在懷孕前情緒都還算穩定 也開始能睡得著

所以懷孕前我就自行停藥 有情緒的時候變成自己壓抑都還好 但懷孕後情況惡化

可能剛好是這個季節 我患病的時候也是這個時候 我心裡會一直想到那些痛苦的往事

常常因為一件小事就失控崩潰也很容易亂想 會把老公吵架講過的話一直在腦海裡重複回想

有時候控制不住會對老公打罵或是打自己 他也忍我忍得很辛苦我知道 所以我更覺得自己很糟糕

老公忍不住也會不小心對我兇 我知道他不是故意的 可是我就會很想離開很想躲起來

很不想要這個小孩 我會不由自主一直怪小孩 認為是因為他我才變得更憂鬱

我想過再去看身心科 但我老公不希望我去 可能認為我不能覺得自己病了 是情緒低落而已

可是我知道 這個情緒 我會焦慮會一直有想不開的念頭 會一直想放棄小孩的念頭

會想很多輕生的念頭 像是跳樓.... 我會憂鬱一整天不想進食 不想動 不想哭 完全沒有情緒的樣子

老公試著討我歡心 可是我無動於衷 他也不知所措 被我影響負能量 又會對這樣的我發脾氣 發完脾氣又懊悔

我在負能量的時候會變成這樣 我也不能控制 我壓抑不住了 他不瞭解 我也無法說明為什麼 我只知道好像有個模式

會從生氣失控到崩潰痛哭再變成豪無情緒沒有表情 持續多久不一定 越安靜不打擾我越好 但老公沒辦法看我這樣不管

可是他一來關心我 我沒辦法附和他 顯得冷落他 他又會悶的慌 我們就會又吵架 我也不想這樣可是我不知道該怎麼辦

我知道懷孕更容易影響情緒 這已經完全影響我的生活 我對任何事物都沒興趣 我很否定自己 我每天都感覺好累頭好痛

想想做甚麼讓你放鬆讓你開心讓你最自在

懷孕確實情緒也會放大

可以跟老公說讓你自己靜一靜做想做的事情

慢慢調適寶貝也會和你一起同步調整的