[健康分享] 如何矯正駝背，活得健康又好看！！

駝背，是一個普遍出現在現代人的身體狀況。

駝背一方面是體態看起來不好看、沒精神，另一方面長期駝背還可能會造成身體不適，如脖子痛、肩膀痛、腰痛等等。總的來說真的是只有壞處沒有好處，這個大家都同意，但為什麼還是很多人有駝背的問題呢？

這就分成兩大原因了，一個是自我心理感受的問題，另一個就是生活型態問題。

自我心理感受指的就是，假設不論駝背看起來好不好看、會不會看起來沒精神、會不會影響健康等問題...... 誰會整天都直挺挺的坐著、站著和走路啦！又不是在站衛兵！
也就是說抬頭挺胸這個動作真的不符合人性啊～你在家裡沙發上看電視會抬頭挺胸嗎？不可能嘛～因為人最自然放鬆的狀態一定會是腰背不出力，但是這樣的情形又容易造成駝背的體態，所以你知道嗎？這個世界就是設計要來整我們的啦！

而生活型態問題大家都猜的到，就是現在大部分的工作都在辦公室，大家每天八小時坐在位子上，要一直提醒自己保持端正的坐姿是一件不容易的事情，加上現在人手一機的情況，不論在哪都在滑手機，我是沒看過有人抬頭挺胸滑手機啦～所以你說怎麼可能不駝背呢？

這就是造成駝背最大的兩個"理由"啦。

那要如何在這無法動搖的兩大理由之下，又能真的改善駝背，抬頭挺胸過日子？想必就是要來一個輕鬆不累的方式，對吧～

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