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減肥只能靠運動也太累了吧

xiu-fang
xiu-fang 2019-12-12 13:53:39 版主 15K

平常上班都超晚下班
有時間運動 就該偷笑了
一個禮拜大概運動1~2次
飲食上也有控制 但大腿真的很難瘦
如果抽脂的話 會瘦嗎?

白雪漫天
白雪漫天 2019-12-13 15:47:08 #2F
 

沒時間運動也可以睡前做點伸展運動或瑜珈阿
如果你真的想抽脂的話 可以到光澤晶漾抽脂唷~
因為我當初蝴蝶袖太難瘦了 就決定做抽脂
我只能說好險有抽脂 不然靠運動真的要很久又很累

baby vivi
baby vivi 2019-12-13 16:33:16 #4F
 

控制嘴巴比較重要~哈

運動只是讓你體力變好

除非你練肌耐力

匿名
我是胖子 2019-12-13 19:16:22 #5F
 
Nipple
Nipple 2019-12-13 20:00:07 #6F
 

運動跟飲食控制會瘦但是效果不會很快速要有耐心跟毅力唷!

rainboww
rainboww 2019-12-16 11:33:57 #7F
 

我之前有因為馬鞍肉的困擾
到北車的光澤晶漾做馬鞍肉抽脂手術
腿本來就細 結果卡在屁股那兩坨肉
看了就火大= =
如果樓主是在台北 可以考慮這家唷~

amber558
amber558 2019-12-18 14:12:36 #8F
 

減肥好痛苦,一輩子都在努力? 瘦身沒有正確觀念,再賣力也是做白工

https://www.dayhealth.com.tw/blog/hard-to-lose-weight

喧喧鬧鬧
喧喧鬧鬧 2019-12-18 14:30:39 #9F
 

如果用運動是有興趣的,我覺得控制飲食比較難

簡佳玲
簡佳玲 2019-12-24 11:31:37 #10F
 

抽脂我不敢,要瘦的話我會建議運動搭配體雕

每次去超美做LPG大腿都會小個幾公分,這樣真的有瘦下來

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