家裡長輩有關節炎吃什麼好?

阿姨因為高血壓的關係
最近被醫生診斷出有關節炎
不知道兩者關係為何
但因為關節炎的關係
很常會痛到腳不太能走
不知道家裡有關節炎的長輩
有沒有什麼保健食品或食物可以推薦的?

可以先詢問醫師     諮詢營養師   比較恰當   不適合自己隨意購買

嚴重的話好像都會去醫院打玻尿酸（但聽說沒有用）
推薦你可以吃陽光康喜含膠原蛋白的那支
膠原蛋白可以增加關節潤滑
鳳梨酵素可以幫忙降低發炎
他應該會比較舒服一點

我們家是退化性關節炎
都是吃陽光康喜膠原蛋白膠囊
有比較好
推薦可以試看看

高血壓是因為血管有阻塞  心臟要更用力  才能將血液傳到 全身

而關節炎  只不過是 血液在關節地方塞住了, 久了血液也很難通暢  就阻塞發炎

所以有三高的患者 醫院通常都會一款 抗擬血劑  讓病患血液保持通暢, 但是副作用就是 血管長期靠藥物

血管的管壁彈性就會越來越消失.....  血管沒有彈性  忽冷忽熱的天氣 就會讓他們痛啊

而醫院的作法通常就是推銷 動手術 裝上人工關節.... 以後就要定期 進廠維修...

如果不想要走到這一步,  需要改正生活作息, 不要熬夜 因為一旦熬夜 身體代謝就會變不好 容易胖

肥胖 又是心血管疾病的 一種導火.... 真正很重要喔

另外 飲食也得改善, 不吃高油 高鹽 高糖的精緻食品 或是隱藏油脂的食品 例如又香又軟的麵包

脂肪要有足夠  才能保護身體內臟避免碰撞,  但是 攝取不好的 Omega6 油品 就是會讓身體造成負擔

除了 生活作息 ,飲食要注意之外 , 可以建議家中長輩 多多用毛巾熱敷 膝蓋 或是找個可靠中醫 幫忙 [ 艾灸 ]
再者, 千萬不可以服用 來歷不明  僅靠著網路 或是銷售員幾句話  就吃所謂的保健品

選擇保健品  最重要的是安全 沒有安全當基準 說得再好聽的功效都是更加傷害的開始 , 花錢傷身是要不得啊

想想看那些運動員只要要去參加國際賽事 就得一定要去做檢測 檢驗身體是否有藥物反應 , 為的就是怕避免用藥物激發身體的作弊現象,   所以 可以推論出來 有些號稱保健品 其實是有藥物成分  .....

如果 奧委會官網裏頭  有給選手們參考安全的保健品 , 他們吃了不會有藥物沉澱 這樣才是真正的安全選擇的方向喔

以上是多年來的看書及觀察周遭  自己經驗, 僅供參考

可以搜尋看看陽光康喜膠原蛋白膠囊
身邊長輩都有在吃
保養效果應該是不錯
然後盡量不要讓他久站久走

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