原來胃腸不舒服是這樣啊….

我還記得以前學生時期，不懂為什麼同班的女生，常常胃痛，而且會痛的這麼不舒服?

甚至還想著到底是什麼感覺….有這麼嚴重嗎….

結果出社會後開始，我就懂了QQ

真的超不舒服…我對不起我的同學…

我只要一忙碌整個人就會神經緊繃，作息也開始不正常

這時候腸胃就氣噗噗的找我算帳!!我才懂得當時同班女生的痛苦QQ

(對不起我不該懷疑你…)

後來也跑了幾次醫生，但總覺得不能只靠藥物!!

除了調整心情，恢復作息之外

我也上網爬了文看到市面上有推薦益生菌、酵素或是wakamoto整腸片之類的，

想請問腸胃界的前輩們平常都吃什麼?晚輩先謝過了

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腸胃真的要好好照顧
我們家也有在吃優沛康的益生菌
他是液態的我們都是早上大家加在牛奶裡面

排便跟腸胃的問題就有好很多

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如果長期都有這個徵狀的話就要看醫生了，偶爾的話可以吃一些益生菌或是優酪乳，慢慢改善一下

苦茶油拌麵線很顧胃喔！早上起床吃最有效

iHerb.com的益生菌照顧腸胃也很優(美國品牌而且不貴)

推農純鄉的大本山益生菌

成份天然，菌株數量足夠，菌種都是有篩選過的不會互相打架

加上三層包覆技術，可以耐得起腸胃道的考驗

吃一陣子了，感覺蠻好的唷