我知道，喝配方奶也不差，但我還是希望能盡力追奶

以往去探望生產完的朋友，看她們會為了沒母奶傷透腦筋

現在輪到我面對這問題

雖然說有母奶或者沒有，這是天生影響比較大

但是還是想要努力，不然自己一定會後悔

目前一天擠出的母奶可能都還不夠寶寶喝一次

婆婆背地對先生說我就是身體沒顧好才會買有母奶

聽了心情更是跌到谷底

該試的我都試過，覺得黑麥汁一點用也沒有

鮮奶、豆漿也都喝過，幫助也不大

親餵的媽媽都是天生有母奶的嗎

我覺得你給自己壓力太大，小心產後憂鬱
這樣對你自己或者對孩子都很不好，請盡量放輕鬆
沒有母奶也真的不會怎麼樣，你現在來這邊問大家不就一種努力嗎

我當初桂圓黑糖水當水在喝的，還有喝媽媽茶
有時候還會來杯珍珠鮮奶，但喝太多我會怕胖
如果還是沒辦法追到母奶足夠給孩子，搭配配方奶也很好
我看過孩子照樣順利健康長大的也很多

多喝湯湯水水多休息

自己要能放鬆才不要想太多

試試看鮮奶茶，我也是什麼追奶食物都沒有用，只有鮮奶茶有用

怕有咖啡因可以自己買南非國寶茶加鮮奶喝

重點是要睡飽睡足，想吃什麼就吃什麼，不過量不菸酒就好

母奶不足就補配方奶，請放寬心吧

放寬心 對自己和寶寶都好
沒母奶就配方奶 不要影響到情緒

如果可以的話當然就追一下

但媽咪還是不要給自己太大壓力

有時候壓力大反而會擠不出母乳

農純鄉媽媽茶試試看，我覺得很好喝，但我喜歡溫熱喝
當然追奶的效果很好
 

我也愛喝南非國寶茶，加不加鮮奶都好喝
心情愉快很重要喔，搞不好不在乎就有母奶了
別想太多了，妳開心寶寶也會感受得到

農純鄉媽媽茶試試，之前我有分享
https://forum.babyhome.com.tw/topic/4852398

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@emilyx256

真的每天都想著如何追奶，覺得很阿雜很煩
我會試著參考媽媽們給的建議
我最後試試看大家給的追奶方法，再不行就搭配配方奶吧