懷孕六週 身體感覺虛弱

我是新手媽咪，剛得知懷孕六週 前幾天還在慶幸自己只有嗜睡現象胃口好的不得了，就在六週又五天，身體感覺非常虛弱，晚上開始失眠，白天卻又想睡的不得了！開始聞到食物味道或看到食物都覺得噁心乾嘔，明明肚子餓的受不了卻無法吃，只能喝一點湯湯水水的東西。

各位媽咪們，有沒有其他好方法可以提供給我，改善現在的狀況嗎？

你準備要開始害喜了，吃清淡，少量多餐，如果吐的太嚴重，就麻煩醫生開b6

懷孕因為黃體素的增加,所以孕媽咪腸胃蠕動會變慢,建議可以吃B6減輕孕吐不適感,我初期也是早晚各一顆B6，對寶寶很安全的,飲食方面少量多餐, 避免油膩 及腹脹的食物(如麵包或豆類製品),喝湯湯水水也是很容易脹想吐的,可以的話飯後可以散步 促進胃排空,加油唷!

跟我很像耶！我也是六週才在慶幸沒害喜，沒幾天後就開始悲劇...

我在網路上查到的吃蘇打餅乾，對我的有效期只有不到一個禮拜，後來連蘇打餅乾都吃不下去；還有乾濕分開的吃法我也不太行，因為連喝水都想吐，沒什麼補充水分，吃東西的時候就會很渴，所以會一邊吃一邊喝湯湯水水的東西。

我的建議是

1.想吃什麼就吃什麼，就算只吃一兩口就吃不下了還是一種補充身體能量的方式（所以我老公胖了很多，為了吃一大堆我吃幾口就不吃的食物）

2.避免加味精的食物，有加味精的食物吃完後都會有一種很不舒服的味道殘留在嘴巴裡，會更不舒服，應該說要避免吃完會在嘴巴裡殘留味道很久的任何食物

3.喝點或吃點跟薑有關的食物，這是在我痛苦很久以後才發現的，我爸煮的加薑的湯我喝完以後會舒服一個晚上；直到三個月後孕吐好一點又可以公開的時候，認識的其他阿姨才跟我說薑有減緩孕吐的效果QQ但一切都已來不及，我已經吐好吐滿了...