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生完就一直瘦不下來,想瘦局部阿…

sukinikie
sukinikie 2019-11-13 20:30:04 版主 18K

自從生完第二胎就一直努力減肥,
減了好幾個月,雖然有瘦一點,
可是我知道我的身材比例怪怪的阿…
就是集中在那個臀部很大,
偏偏臀部又很難瘦下來,
我也不知道怎麼減才能只瘦臀部,
因為現在其他部位都有瘦回去,
但是臀部……都快放棄了QQ

Astrid Lin
Casey su 2019-11-13 21:32:40 #1F
 

其實通常要瘦都是會全部瘦

要想雕塑局部線條的話就要做核心運動

我每天會上跑步機跑個半小時

再有媽咪如果常常需要坐,可以考慮買塑身褲

可以把兩邊攤下來的肉肉往上推

飲食方面也是要注意,少吃澱粉類精緻食品

我個人是還在吃輔助減肥的仕女芭比,它瘦下半身真的超有效的

用幾個月下來,穿褲子會小兩個號

zzlin010
zzlin010 2019-11-14 20:20:43 #2F
 

臀部真的很難瘦!!
如果是瘦局部,
做一些運動可能還有機會瘦到下半身,
而且只瘦臀部,還想瘦得有成效真的很少,
我自己是懶,就直接做抽脂手術耶。
但不是傳統的抽脂手術,
比較偏向音波震動的方式把深層脂肪吸出來,
同時還有緊緻皮膚的效果,
算是雕塑體態的一種方式啦,
真的很想瘦回原本的樣子,
或許妳也可以試試看,
我是在高雄的醫美整形外科給丁斌煌醫師做的,
真的就是腰臀都瘦一圈,
妳有興趣也可以找看看,
加油啊!

kittypretty
kittypretty 2019-11-27 13:12:38 #3F
 

去做SPA 做體雕的課程

會塑身形幫助蠻大的

我在台北東區都去帕蕾拉做體雕 回家再自己做些瑜珈動作

身形會明顯好看很多的

欣萱
欣萱 2020-01-08 16:36:12 #4F
 

可以用SO333減肥法幫助瘦身哦

我自己用這個方式也瘦了16公斤

完全是很健康的瘦身法

網友分享→https://pse.is/F4ZBB

懵恬
懵恬 2020-02-14 16:47:26 #5F
 

我都運動再搭配SOSOLA超燃素幫助消水腫及燃脂,瘦局部很有效

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