餵母奶的媽媽有在吃什麼營養品嗎？s26藻油還可以吃嗎?

昕昕媽咪 2019-10-28 14:17:36 版主 47K

請問在餵哺母乳的媽媽，除了湯湯水水之外，還有吃什麼營養品嗎？

我因為每天都睡眠不足，寶寶只親餵不瓶餵，常在睡覺和餵奶間忘了好多事也忘了記錄餵奶時間…

想問母奶媽們有在吃DHA嗎? 我懷孕吃的s26藻油還剩一罐沒開…是不是可以繼續吃

想說可補補自己記憶力體力還有寶寶的腦力~~

111 2019-10-28 15:59:06 #1F

Ireancrown 2019-10-28 22:23:34 #2F

卵磷脂也不錯

Zoey liu (帳號停權) 2019-10-30 19:42:51 #3F

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於2019-10-30 20:44:54 重新編輯過

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晾麻咪 (帳號停權) 2019-10-30 23:20:18 #6F

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mino7049 (帳號停權) 2020-01-05 20:38:19 #7F

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Gyowoo246 (帳號停權) 2020-01-30 00:49:48 #8F

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分分包保母 2020-01-30 14:39:11 #9F

還有繼續吃除此之外還有補充美之選膠原蛋白
因為現在親餵擔心之後退奶會下垂
目前是覺得吃了皮膚狀況比較好

大愛雲 2020-01-30 16:51:10 #10F

我是懷孕就開始吃膠原蛋白

美之選含鐵款的裡頭有葉酸和鐵的成分對小孩也好

而後期很容易抽筋也有另外補充鈣片