深蹲的腳尖向前或向外

前陣子我撿起地上的東西時,採取深蹲的姿勢,腳尖是朝外的。

剛好手機跳出這則「深蹲的時候,腳尖到底向前還是向外?」(https://health.udn.com/health/story/6033/4101761)

應不應該改天深蹲撿東西時,用腳尖向前的方式來練習一下咧?

很久很久以前，我看過有人教蹲下去撿東西要從側邊拿起比較優雅:D

昨天我去家附近的小攤販買菜，老闆娘彎腰下去撿東西，她自己都說這樣的姿勢不太對，因為腰容易受傷。我回她我都青蛙姿下去撿，現在哪管好不好看，能讓我怎麼輕鬆我就怎麼撿XDDD。但腳開開，穿裙子時不能這麼撿。這種平常的小細節不太會注意，只會想：好不好看。不過看到有醫師發文，果然，細節是專業的人才會在意的。