1.減少3C產品的使用時間
2.多吃抗氧化成分之深綠色、深黃色蔬菜水果,像是綠花椰菜、 蘆筍、甜椒(黃、紅、綠、橘),以及五穀、全麥、糙米、堅果,並補充維他命A、C、E。
3.補充葉黃素及魚油
3.減少3C產品的使用時間
5.多吃抗氧化成分之深綠色、深黃色蔬菜水果,像是綠花椰菜、 蘆筍、甜椒(黃、紅、綠、橘),以及五穀、全麥、糙米、堅果,並補充維他命A、C、E。
6.補充葉黃素及魚油
保養眼睛我
1.每年一定檢查視力
2. 外出大太陽時配戴抗UV的太陽眼鏡. 包括7M二寶也有寶寶太陽眼鏡 : )
3. 減少3C使用時間. 上班得盯著電腦. 但周末少看3C眼睛就不會酸澀
4. 短期最有感的, 就是吃葉黃素, 魚油補充品! 但也不是每種吃了都有感. 還是試了才知道
看到愛舒視金盞花(含葉黃素)藻油膠囊有花青素, 玉米黃素, 及DHA的黃金組合, 讓吸收再加成, 就躍躍欲試~