• 疑難雜症Q&A疑難雜症Q&A
    • 懷孕

      懷孕

    • 育兒

      育兒

    • 教養

      教養

    • 生活

      生活

    • 其他

      其他

    • 請問

      請問...

  • 懷孕生產
    • 等孕助孕經驗

      等孕助孕經驗

    • 孕媽咪私房話

      孕媽咪私房話

    • 產後月子瘦身

      產後月子瘦身

    • 新增話題

      新增話題

  • 育兒經驗
    • 寶寶大小事

      寶寶大小事

    • 母乳哺育

      母乳哺育

    • 天使寶寶

      天使寶寶

    • 新增話題

      新增話題

  • 教養教育
    • 幼兒學習

      幼兒學習

    • 小學生

      小學生

    • 國高中升學

      國高中升學

    • 品格教養

      品格教養

    • 才藝發展

      才藝發展

    • 新增話題

      新增話題

  • 生活交流
    • 保健醫療

      保健醫療

    • 美體美顏

      美體美顏

    • 家事與興趣

      家事與興趣

    • 好康與活動

      好康與活動

    • 公益愛心

      公益愛心

    • 房屋議題

      房屋議題

    • 新增話題

      新增話題

  • 旅遊美食
    • 親子旅遊

      親子旅遊

    • 美味料理

      美味料理

    • 新增話題

      新增話題

  • 心情閒聊
    • 閒聊八卦

      閒聊八卦

    • 心事悄悄說

      心事悄悄說

    • 閨房情事

      閨房情事

    • 新增話題

      新增話題

  • 工商消息
    • 買賣交流

      買賣交流

    • 托育與職場

      托育與職場

    • 課程與活動

      課程與活動

    • 理財與保險

      理財與保險

    • 撿便宜情報

      撿便宜情報

    • 新增話題

      新增話題

收藏 訂閱

我有多囊的問題,請問備孕飲食上要注意什麼?

sun宇希
sun宇希 2019-09-09 14:49:00 版主 1580

我想請問一下,多囊在飲食有沒有需要注意的,可以多吃什麼幫助改善多囊?謝謝回覆

努力打拼中
努力打拼中 2019-09-09 14:53:55 #1F
 

想知道+1

停權
小哇~ (帳號停權) 2019-09-09 15:09:42 #2F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

米嘉
米嘉 2019-09-09 16:26:56 #3F
 

這是一位多囊媽咪分享成功的小經驗,給你參考哦

https://kaiwen88.pixnet.net/blog/post/220432487

YU瑜Lin
YU瑜Lin 2019-09-09 16:45:29 #4F
 

少吃精緻澱粉+1,你可以試試看低碳飲食效果不錯,要搭配運動喔!

多吃天然食物少吃加工食品(醃漬、炸物等等)

備孕中可以吃肌醇+葉酸

匿名
Super Mom 2019-09-10 12:38:09 #5F
 

@sun宇希 低醣飲食是有必要的,運動更是不可或缺,而且對你將來孕不孕都有很大的好處,而且成功懷孕以後還要堅持下去(飲食及運動,懷孕可改成大量步行),親戚有人好不容易成功懷孕立刻放心的大吃大喝,不到三個月就保不住了,為了可愛的寶寶,要堅持下去,加油!

停權
敏敏媽媽咪 (帳號停權) 2019-09-11 13:18:39 #6F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

sun宇希
sun宇希 2019-09-11 15:01:32 #7F
 

 

好的...所以白飯不能吃嗎?不吃白飯好難...

停權
yuyu890223 (帳號停權) 2019-09-11 15:07:41 #8F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

小小漾
小小漾 2019-09-11 15:18:25 #9F
 

我自己是晚餐都不吃澱粉,每週至少3次運動,每次超過30分鐘以上,另外有在吃肌醇

媽咪市集

  • 特賣/救援小隊全套(4入)-Bikit Guard救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】

  • 【特賣】KITCHEN ART圓形烘蛋6格烤盤

  • 特賣-白因子 肌膚清潔防護液25ml*6 + 天然洗手慕斯250ml*1(隨機)

  • 阿嬤的配方樹液足貼-手腳冰冷適用(生薑唐辛子)7入組

  • 迪士尼-冰雪奇緣創意壁貼

  • 限時涼感下殺【olina】清涼一夏涼感巾-cool酷消暑~隨機出貨

  • A la sha s號上衣

  • 健康寶 三合一蔓越莓粉PLUS+ 蔓越莓 洛神花 乳酸菌

  • 妙兒舒紙尿片

  • 特賣【台塑生醫】Dr’s Formula嬰兒沐浴精(700ml*2瓶)+嬰幼童洗髮精(700ml*2瓶)

  • 【新生入學好書推薦】上人文化彩虹魚圖畫書6冊

  • 特賣【赫而司】智慧家庭DHA超值組(金巧軟膠囊DHA藻油60顆/罐+英國皇家晶鑽魚油60顆/罐)

  • 【olina】可攜式地墊-瑜珈墊-露營墊/遊戲墊/野餐墊/爬爬墊0.5公分

  • 米奇好朋友系列-甜蜜蜜壁貼

  • 親親。沐浴新生兒禮盒

  • 霹靂公仔開運象棋

  • 肌膚哲理試用包

  • d27- 全新輕便折疊帽

媽媽力

BabyHome_avatar

鏞鏞的媽咪

BabyHome_avatar

企鵝麻.

BabyHome_avatar

napc