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追奶成功的秘訣:用對擠奶方式

追奶成功的秘訣:用對擠奶方式_img_1
其實我一開始的奶量真的很少
是為了要上班,才開始擠奶儲奶的!
很多媽咪都知道要追奶成功,頻繁的刺激、擠奶是相當重要
但卻不知道到底該如何增加擠奶次數、頻率 達到追奶成功
今天就來分享我在追奶時的擠奶方法!
 
****我的追奶擠奶方式****
 
可能寶寶一開始每3個小時喝一次奶。。
一天大概喝7次奶。。
8.30am, 11.30am, 2.30pm, 5.30pm, 8.30pm, 11.30pm, 4.30am
 
我每天固定的時間擠奶, 一天擠6次。。
8.00am, 11.00am, 2.00pm, 5.00pm, 10.00pm, 3.30am
每3個小時擠80~90cc,在凌晨的那次擠奶會做power pumping..就有110cc 然後150cc.

也就是說,除了親餵我還有擠奶

別給自己太多壓力慢慢累積,一開始一個禮拜量比原本多半包母奶袋

第二個星期會有一包母奶袋,

現在變成了我可以每三天多一包奶了,

可能心情好了,奶量也開始比較多了。

現在終於熬到讓寶寶全母乳。。

 

追奶成功的秘訣:用對擠奶方式_img_2

我們的大腦很聰明,會因為你的剌激,告知大腦,他還需要產生奶量供你需求
相對的,你如果不去擠他,除了漲奶變硬後,久而久之,奶量是會回流的
因為大腦覺得你不需要這麼多量了,這樣一來,奶量只會越來越少

寶寶的一天比一天健康長大,媽咪真的很滿足

追奶成功的秘訣:用對擠奶方式_img_3

 

因為我原本的文章很長,可以來我的blog逛逛唷

裡面有特別寫到發奶食物,大家也都可以 **找尋適合自已的追奶食物**

這需要觀察,因為每個人的體質都不同所已追奶食物也可多多嘗試**繼續看下去**

http://mamacnbabyr.blogspot.com/2016/09/blog-post_15.html

匿名
111 2019-08-26 00:02:58 #1F
 

sticker_october_04.png

月夏
月夏 2019-09-26 18:16:27 #2F
 

感謝分享~~追奶真的很辛苦,什麼湯湯水水都往肚子塞效果都很有限,後來也是靠按摩跟農純鄉媽媽茶才把奶量穩定住

景妍jiny
景妍jiny 2019-10-01 00:44:14 #3F
 

我之前回公司上班是會泡一大杯葫蘆巴茶,熱熱的喝,蠻發奶的!找到適合自己的發奶食物,然後定時擠奶,其實追奶不難的

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茉寶
茉寶 2019-10-01 15:33:26 #4F
 

謝謝版媽分享:) 我當初也是追奶追得很累,初乳擠了一小時10ml都不到,但後來親餵加上多喝水就好多了 滿月後因為要上班所以除了親餵還要擠出庫存,我是靠農純鄉媽媽茶幫忙,庫存量不用擔心太少,現在還是全母乳喔:)

梨子姐姐
梨子姐姐 2019-10-14 11:45:07 #5F
 

感謝媽咪的分享~

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