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孕期營養品分享

大家好,現在已經有肉包28週了
因為是第一次懷孕,所以有點緊張(看來我以後會是緊張媽媽)
深怕自己吃不好、睡不好會影響到肉包
幸好有版上的媽媽前輩們的分享
自己逛呀逛的,比呀比的
陸陸續續買了一些營養品
想說上來分享給大家,希望有點用處XDD

悠活原力超級葉酸+鐵($840/60粒)
一確定懷孕就上網google大家都吃哪個牌子的葉酸,後來是選擇悠活原力,超級葉酸是個新出的成份,聽說孕婦會比較好吸收。

安麗蛋白素($930/450g)
整個孕期都需要攝取優質蛋白質,但我怕吃太多肉會胖媽媽不是胖小孩XD
所以請朋友幫我買了蛋白素,有優質蛋白質熱量也不會太高。

維他命B6
醫生開給我的,因為我孕吐的很嚴重,醫生說補充B6可以舒緩孕吐

樂敏立清益生菌($1098/30粒)
買益生菌是因為我從肉包20週開始就便秘的很嚴重(明明肚子不大卻便秘我也是不解),能解便秘的產品全都試過了,只有樂敏立清對我有效。

以上除了沒孕吐之後就沒在吃的B6,其他的產品現在還是持續在吃,分享給各位囉~

PS.聽說後期會腳抽筋的很嚴重,看來我需要開始尋找鈣了

曾千千
曾千千 2019-08-15 23:27:31 #1F
 

曾千千
曾千千 2019-08-15 23:27:39 #2F
 

153麻麻
153麻麻 2019-08-15 23:41:58 #3F
 

謝謝分享

儀樺1986
儀樺1986 2019-08-17 19:20:42 #4F
 

@欣怡小小小公主

謝謝分享

鈣真的很重要唷

如果缺少 除了媽媽會抽筋

對寶寶也不好 

醫生有說還是從天然食物中攝取鈣質

會比較好 

這是鈣食物大全

可以參考看看

https://www.yannigo.com/baike-detail/2/4/218

 

 

愛玲媽
愛玲媽 2019-08-20 16:22:48 #5F
 

謝謝分享唷
希望你可以生下個可愛的肉包♥

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