大家會吃什麼補充母奶營養嗎?

嚇武璋璋 2019-08-14 16:10:50 版主 55K

想詢問大家都會吃什麼補充母奶營養嗎?
我媽一直瘋狂燉豬腳花生湯跟麻油雞
整天補整個有點上火阿
而且也不知道這些對母奶營養有沒有幫助@@
大家都是吃很補還是另外吃什麼保健食品??

cute6774 2019-08-14 16:35:24 #1F

想知道+1

jakie 2019-08-14 16:53:16 #2F

吃天然就好別吃素~就醬~

牧場了 2019-08-14 18:34:07 #3F

有一種補是媽媽覺得妳要補ＸＤ我是多補充蛋白質跟鈣質還有維生素C 維生素C可以加強鈣質的吸收

快樂朽 2019-08-15 11:57:41 #4F

之前看過鐵很重要
要補充生產的失血跟哺乳期的鐵質分泌
可以多吃鐵含量比較高的肉類
我是還有吃美之選的含鐵款，蠻好吃的，每天兩包當零嘴這樣

馬小娃 2019-08-15 15:03:46 #5F

我是瘋狂進補完還是掉頭髮，有人跟我一樣嗎ＱＱ

小魚恩 (帳號停權) 2019-08-15 15:39:52 #6F

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於2019-08-15 15:40:50 重新編輯過

清得分 2019-08-15 16:33:41 #7F

孕期或是卸貨後的哺乳期氣血不足是正常的

我覺得產後我的臉部一直挺暗的

肌膚也有點鬆鬆垮

加上防止塞奶

我有在吃GNC卵磷脂跟美之選含鐵膠原蛋白

藍筆太維維 2019-08-16 13:44:35 #8F

掉頭髮好像跟缺鐵也有關?
我最近也覺得落髮嚴重
看來要多補充鐵相關的營養品了
感覺有含鐵的膠原蛋白不錯

愛流浪 2019-08-16 16:13:29 #9F

美之選也可以吃珍珠粉款補充鈣質
鈣質對母奶營養也很重要

王筱麗 (帳號停權) 2019-08-23 13:39:27 #10F

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