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媽咪們怎麼解決腰酸背痛問題呢?

quest
quest 2019-08-13 19:55:08 版主 2133


跟老公約好孩子還小時
我先暫時當家庭主婦
等小朋友上小學我再去上班
所以這幾年都乖乖在家
但我才覺得 工作比做家事顧孩子更輕鬆
因為當家庭主婦 真的都沒辦法休息
睡也睡不好 吃也吃得少
連上個廁所 我女兒都會在門口哭著找媽媽
實在是讓我很苦惱 最近也常覺得腰酸背痛的
抱小孩的時候特別辛苦...
我上網查發現蠻多人生完小孩都有痠痛問題
但是卻沒有查到如何解決...
各位媽咪們也有痠痛問題嗎?怎麼解決呢?
 

clinical2004
clinical2004 2019-08-13 21:24:03 #1F
 

辛苦了

fivescore
fivescore 2019-08-14 20:31:49 #2F
 

自己帶小孩真的沒有想像中輕鬆

像我家的也算是高需求寶寶了

也是黏我黏得很緊

不過漸漸長大就會慢慢比較好了

但身體痠痛好像不只是帶小孩會耶

平時太勞累或是睡不夠也會哦~

十分想说
十分想说 2019-08-15 10:35:35 #3F
 

如果是因為睡不夠又太累

就好好休息一下

泡個澡或是按摩一下都好

不要讓自己一直處於很緊張跟勞累的狀態

這樣顧小孩也會比較沒耐心阿

我老公是有買按摩椅給我用

痠痛的時候按摩一下效果是很好啦

 

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黑鳳梨
黑鳳梨 2019-08-15 11:23:32 #4F
 

在睡前時可以泡個熱水澡

身體整個放鬆一下

也可以找個時間去給人家按摩

按摩完通體舒暢

turnaround
turnaround 2019-08-15 11:37:33 #5F
 

之前也是有痠痛的問題
我後來才知道太累沒睡好都會這樣
但除了這些之外
每天做不完的家事,加上小朋友體力好像用不完似的
也是讓我痠痛的原因阿
但老公他還蠻貼心的,他一下班就會快速接手
幫小朋友洗澡跟陪玩
也會買晚餐回家讓我不用煮飯
最近看我很辛苦還買了高島的愛舒服時尚小沙發給我用
讓我在家裡要是身體痠痛就可以用小沙發按摩一下
有時候就抱著寶寶一邊哄睡一邊按摩也很不錯
愛舒服很好用,用的時候還可以調整半躺著
這樣子真的比坐著按摩更舒服的多
通常這種半躺功能都要大台的按摩椅才有
但時尚小沙發就有做到這樣的功能了
外型也是我很喜歡的樣式
擺在客廳也是很時尚好看
還有一個臀腿氣壓按摩我超喜歡
可以讓我屁股跟大腿都可以享受到包覆性很好的氣壓按摩阿~

quest
quest 2019-08-15 12:51:56 #6F
 

我老公沒有那麼好還會幫我按摩

我也好想要一台按摩椅喔

如果可以緩解我這些問題

那真的很想要一台 剛剛搜尋樓上說的那台比我想像的便宜耶

本來以為那種一台都要十幾萬 可是那台沒有很貴

 

show3358
show3358 2019-08-15 13:06:32 #7F
 

姿勢不對很容易腰酸

longterm
longterm 2019-08-15 13:35:02 #8F
 

現在有些做的比較小台

好像都叫什麼沙發按摩椅

價錢也比較好下手

以前都會覺得按摩椅很貴

但現在都還好了啦

carpon
carpon 2019-08-15 14:49:03 #9F
 

腰痠背痛休息時不用按摩

日本有出奈米白金布料的休養衣

有遠紅外線穿上可以幫助肌肉放鬆促進寫液循環

看雜誌介紹北川景子也很愛穿

 

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