大家產後都怎麼練曲線?

小寶寶出生已經三個月了，這三個月來都自己照顧

現在慢慢上手了，不再手忙腳亂

可是變形的身材一直是心中的痛....

想說該練練曲線，至少不要跟懷孕前差太多

不過自己帶小孩，沒辦法像之前都是去健身房

想問各位媽媽，大家在家裡都怎麼練身體曲線呢？

我都看youtube影片做點健身操，不過就是要自己督促自己不能偷懶~

有買喬山的鬆鬆腿
這台外觀是按摩腳的機器
但可以用它做抬臀或棒式那些
覺得這種一機多用的還不錯

我也是自己帶寶寶（偶爾家人會來陪小孩玩），運動是使用跑步機，我覺得只要一週堅持使用3次，經濟價值非常高，「只要趁寶寶睡覺時跑30分鐘」，一定會瘦。

我孕前50，產後55，之後為了追奶……產後3個月直接變60，後來看清奶量是天生，開始吃正常和運動（完全沒節食）；一週跑三次，一次跑3公里，體重開始慢慢降，雖然降的不快，中間也會一度懷疑怎麼不瘦，但一年後終於瘦回產前身材（平均一個月降一公斤），現在寶寶1Y9M，我穩穩維持在49公斤。

加油！堅持下去就會瘦~~

我也好懷念懷孕前的身材
雖然小孩是我自己顧
但我也沒因此瘦下來....

鬆鬆腿+1，起初買按摩腳的也是看了好多台

只有看到這台是複合式的，能做點小運動+按摩

平常不想運動也不想按摩，就把它當椅子坐

也滿舒服的XDD

產後的體型我也好不滿意,感覺不能再懶散下去了,
畢竟也沒有要懷下一胎的打算

@苑苑無店長

媽咪您好，我也是產後胖很久（4年），後來靠女神系列☕瘦下來，搭配飲食調整大約3個月瘦下來，有需要可以找我諮詢

有看到幾位媽媽推鬆鬆腿
上次經過johnson有看到
進去店員有讓我試用
覺得按起來滿放鬆的還不錯^^

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