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想問懷孕營養品卵磷脂&怎麼消水腫?

彥君yan
彥君yan 2019-08-12 11:19:05 版主 1458

第一胎目前28週了,前幾天去產檢醫生有提到卵磷脂,說我現在可以開始準備了,

請問有推薦懷孕可以吃的卵磷脂嗎? 是不是哺乳的時候也要持續吃?

希望有吃過的媽媽真心推薦喔

另外想問,最近水腫有點嚴重,穿拖鞋也有明顯變緊的感覺

有什麼消水腫的方法嗎?目前是睡前會按摩,推一推這樣

匿名
123 2019-08-12 12:30:43 #1F
 

sticker_october_04.png

敏敏媽媽咪
敏敏媽媽咪 2019-08-12 15:22:11 #2F
 

懷孕沒吃,生完才知道有卵磷脂...

很後悔沒早點吃,塞奶塞的很心累

水腫不要吃太鹹太油,可以按摩熱敷哦

liu書涵兒
liu書涵兒 2019-08-12 16:35:24 #3F
 

卵磷脂可以從懷孕後期一直吃到哺乳,甚至退奶也要吃喔,不然會容易塞奶,活力媽媽粉絲+1

王筱麗
王筱麗 2019-08-13 09:01:30 #4F
 

懷孕建議選成分天然的

我自己吃的活力媽媽也只有卵磷脂這個成分

沒有一些有的沒的

消水腫我是建議你~飲食不要吃太鹹,水分才不會排不出去

還是要多喝水,紅豆水消水腫效果也不錯哦

sugarwang
sugarwang 2019-08-13 13:50:43 #5F
 

卵磷脂有粉狀跟膠囊,看你敢不敢吞膠囊,我是不敢吃粉才選膠囊,沒什麼味道也滿好吞的。

小魚恩
小魚恩 2019-08-15 15:26:04 #6F
 

水腫你可以吃清淡一點,或是自己煮紅豆水來喝,我煮過滿簡單的,而且比外面罐裝還健康。  https://www.youtube.com/watch?v=4N0niBTPZ6M

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