孕後期坐骨神經痛到無法睡

請問有媽咪跟我一樣到了35 W左右

開始坐骨神經痛到無法入睡的嗎？原本35w前還能熱敷翻身稍微睡覺休息，到了35w周坐骨神經變得非常痛，每天睡覺時間變成我最痛苦的事情！請問各位什麼方式可以讓我可以舒緩的呢