蠻推薦長昕33組合,它是三個保健品為一個組合,有分早餐、午餐、晚餐前吃,我早上會吃CAM2.0生活餐取代早餐,因為它喝完會很有飽足感,裡面成分有蛋白質~午餐前我會吃昕飛燕,可以減少身體吸收多餘的油脂~然後晚餐前我會吃昕舒康3.0,這可以幫助腸胃蠕動~不過除了吃長昕33組合,控制飲食和運動還是很重要!
對阿,吃33組合不用克制飲食,因為它不像代餐包吃完沒辦法吃東西…
但吃33組合就是要注意吃進去的東西是什麼,盡量挑沒有加工過的食物,還有吃的量不要太多,不然攝取的熱量會太高喔。
我個人的狀況就是半年有效果啦,而且我現在還是有持續的吃,想說再給自己半年的時間變瘦~也就是前三個月減肥,後三個月雕塑體態~ 然後減肥是一種生活習慣的養成,當然不是一蹴可幾的,所以這後半年我是希望能讓身體習慣新的狀態~
而且每個人的代謝狀況不盡然相同阿,所以減肥和調整體質所花的時間也不太一樣囉~如果沒有繼續吃的話,就是更要注意飲食控制和運動習慣~
我喝的感覺:
CAM2.0生活餐味道喝起來像豆漿豆奶,昕飛燕有膠囊和粉包,粉包味道像果汁,昕舒康3.0就像乳酸菌一樣~我是覺得33組合的味道都還不錯,至少沒有奇怪的味道,我也會比較想要持續的吃!!