排便一直很不順，想買益生菌來吃不知道哪款好

如題，明明平常就已經有喝很多水了

也都有吃很多蔬菜水果，但是排便狀況一直不是很好

所以想說要來買款益生菌來吃，看看能不能有改善

不知道版上大家平常都是買哪一款的益生菌呢?

可以分享一下嗎? 謝謝

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@小淺淺

好聰敏S消化菌，吃過恩恩有比較順而且也比較少打嗝

我覺得不錯你可以先查看看

我是都吃三多的乳酸菌喔！

腸胃有比較順暢的感覺

不過飲食也還是要繼續保持多喝水跟多吃蔬果哦

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可以多試試看幾種 我也是優沛康