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育兒.持家.愛自己
兒子剛剛滿6個月 這陣子為了顧他 我開始懂為人母親要犧牲好多! 比如我在結婚前很喜歡運動 幾乎每天下班還會去健身房跑 現在在家顧小孩都沒辦法做運動
腰間的肉我都不太敢看 不知道沒辦法常出門的媽媽都怎麼維持住身材? 我現在體態真的跟以前差好多.....
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在家裡也可以做運動啊
我跟你一樣也很愛運動,
我最近是買了一台喬山的鬆鬆腿三合一舒摩椅在家,
這台式複合式的,除了能按摩腳底也能做一些簡單的運動,
像是練臀或抬腿都可以用,
覺得這台能運動又能放鬆還不賴
我是看youtube都有些影片教人家在家裡運動
不過很多都是要搭配器材,不然效果就會減半....
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johnson的鬆鬆腿+1 最近剛買而已 它可以用遙控器調整震動的力道 我想要大力點就會調到最高 這幾天用這台做完運動再按摩 很享受^^
有被鬆鬆腿燒到 不知道這台能做核心嗎? 我現在好在意我腰那邊的肉
@zorina
可以喔 我都手靠在椅墊上 開振動模式練核心 這樣用身體的阻力去對抗震動 肚子現在比較有線條了!
我現在還在孕期,就是好擔心我卸貨後的身材很可怕,
但又必須自己在家顧小孩沒時間練線條,
希望老公可以週末幫我顧小孩讓我不要一直被綁在家裡QQ
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