求瘦多囊懷孕經驗

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@amyamy114

謝謝妳的建議喔！我這次小產之後我媽給我買了維他命D，我還疑惑為什麼突然給我買，上網一查才知道原來多囊也可能會有缺乏維他命D的狀況。我沒去檢查，已經開始吃了，因為在大陸看醫生不是這麼方便。希望能跟妳一樣趕快懷孕生個寶寶。

 

我也是多囊性卵巢，目前懷孕21週

分享一下我的歷程，可能會有點長

但希望能幫到你

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今年剛30歲

從有月經以來，經期就一直不準

3個月才來一次都算正常

20出頭歲時常看醫生催經

醫生只說沒有要懷孕的打算就不用特別處理 XD

也有開給我吃排卵藥

後來嫌麻煩，也的確沒有要懷孕的打算就沒有吃了

24歲時跟現在的男朋友在一起

六年來從來沒避過孕

中間懷孕過兩次

但都5-6週就自然流產

不過沒有特別要小孩，所以也覺得沒關係

就是不健康自然淘汰而已

 

直到2019年5月

因為想減肥，而去大醫院看了減肥門診

我身高165 體重差不多55內

那陣子突破56大關

不算很胖，但就是肉肉的

剛好有人推薦就去看了門診

醫生會評估身體各種狀況，才會決定要不要開「減肥針」給你

檢查身體意外發現我有胰島素阻抗的問題

（胰島素跟多囊也算是習習相關）

如果再不改善飲食就會變成糖尿病

所以我就開始改善飲食

從本來超愛吃甜食、喝飲料、餐餐要吃飯才覺得飽

變成戒糖、少澱粉，再配合減肥針及口服藥「克醣錠」，加上本來從不運動，變成儘量讓自己一個禮拜上一次瑜伽（雖然有時候還是會偷懶）

五月份開始，持續打了三個月的針及上面的飲食計畫

 

體重回到了理想值，也意外發現經期好像變正常了一點？

6月份沒來、7月跟8月都很正常的來

 

中間回診時醫生也特別說「克醣錠」也很適合多囊性卵巢的人吃，還碎碎念說之前的婦產科醫生居然都沒開給我...

 

好吧，反正我的目標是減肥，目標達到了

多囊什麼的我也沒特別在意

 

9月開始就沒有打減肥針，但持續服用克醣錠，9月中過後開始覺得胸部有脹痛感，以為月經要來了，沒多想

 

結果胸部就一路脹痛到了10月中..

而且開始會非常嗜睡

驚覺不妙，果然就兩條線了

去看醫生時就發現已經懷孕6週

而且一次就看到心跳囉

 

簡單來說，我的改變最大的就是飲食+些微的運動（真的非常些微）