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育兒.持家.愛自己
孩子放暑假後真的是讓我快瘋掉 每天都蠟燭兩頭燒 為了要安排他們兩個的暑假 才藝班英文跟安親通通都報名 但是光是接送就搞瘋了 我上班又是一整天都幾乎要站著 下班就要趕著接小孩跟買晚餐 弄一弄都很晚了 長時間站著的工作加上我下班又都很忙 根本就沒有時間抬腿或是泡澡什麼的 我小腿常常浮腫 腳踝也很常不舒服耶 有媽咪跟我一樣也是長時間站著的工作嗎? 都怎麼解決這問題啊 好希望暑假快點結束啊!!
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@landing
穿小腿襪,晚餐盡量以清淡為主,太鹹會讓身體鎖住水分
減少跑的地點,像安親、英文可以安排在同一間,才藝斟酌可上可不上,有的安親可以到晚上9點
穿彈性襪,盡量還是安排孩子早點睡覺,媽媽才有時間好好休息 準備睡覺前先靠著牆抬腿讓血液回流小腿會舒服一點
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可以每天花個15分鐘泡腳,效果滿不錯的。
一天15分鐘應該不難才對。
本來也想到要不要買泡腳機
看到樓上媽咪說要搬來搬去還要裝水讓我滅水了
看來要往按摩機去挑了
樓上說的高島好像版上也有其他媽咪有買都說不錯耶
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