懷孕過程胖幾公斤?

地獄減肥法太辛苦了啦~~~~@月光

對呀~~~一起加油吧~~~努力克制><@cht1103

@泳 誼

那你的體重器丟了嗎@草莓與番茄

哈哈~我懷第二胎是死命地拼命地吃!!胖了20多公斤~

生完後1打2太累了 瘦到比生產前還瘦!!

@米寶的媽咪

她真的是地獄減肥法，真的吃超少，我覺得比較傷身體...

我朋友也覺得我的減肥法也很地獄，我自己是覺得還好，因為我還蠻愛運動的，所以不會覺得過程超級痛苦(但是我朋友不愛運動的，就會覺得天阿 你運動量也太大 太累了吧)

但是簡單來說，生完孩子之後，就算做完月子，你單靠吃的少，未必能瘦下來(因人而異)，但是有很多人是單靠少吃都瘦不下來的，主要原因是因為代謝變差，熱量消耗不足，所以我是建議還是要搭配一點運動，可以從簡單的晚上走路40分鐘開始，假設有餵母奶，通常會比較快瘦回來。

但是呢...肚皮鬆鬆這件事，真的就只能靠一些重訓了....

ps 但是我孕期時，真的過蠻爽的，除了吃就是睡...然後一直發胖，我老公還一臉慈詳的看著我吃吃睡睡，可能覺得養豬養的蠻有成就感的...

放輕鬆，不要吃太多甜點和垃圾食物就好

我懷孕到生 胖6公斤 懷孕時就是吃飽就去散步走40分-1小時

我懷孕胖了10kgs 重點是晚餐不吃澱粉 吃青菜

我初期就水腫很厲害 連男同事都看的出來水腫 你就知道有多誇張

因為怕不好瘦 所以很餓就吃很多青菜 

我當初也以為可以維持胖8公斤 結果還是到2位數

32w5公斤⋯害怕後面大失控