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懷孕有掉髮問題是不是要補鐵呢?

我愛大海
我愛大海 2019-07-07 01:24:28 版主 1730

有媽咪懷孕就開始掉髮的嗎?

我是中長髮,目前懷孕三十週,

這陣子洗頭真的很害怕,排水管孔都是頭髮

本來兩天洗一次變成延成三天洗一次

不過這樣好像掉更多..更害怕了

前還自認頭髮挺多的

我有看文章有說掉髮是缺鐵,

媽咪們都有補充鐵嗎?

目前看到的品牌想買紐萊特鐵

懷孕三十週能吃嗎?都是怎麼吃的呢

 

E29090
E29090 2019-07-07 01:38:46 #1F
 

我是相反耶! 原本我超級會掉頭髮,地上總是一堆我的頭髮,髮量也很少,可以看見頭皮那種

差不多25週開始突然不掉髮了,就算洗頭也只會掉一兩根,排水口超乾淨,梳頭幾乎完全不會掉

想想我那時候唯一有不同的只有多補充了鈣,每天吃到足1000出頭,還有就是把原本熬夜的作息調正常

其他什麼都沒有變也沒多補充

不過這是我個人情況啦...我是希望頭髮最好一直可以維持這樣不要掉...

acasia
acasia 2019-07-09 13:15:51 #2F
 

我也是懷孕後期大量掉髮,不過這跟每個媽媽的體質不同而異,倒是建議可以補充DHA,對寶寶的頭腦很好,我是吃S26藻油

chchy
chchy 2019-07-09 22:24:44 #3F
 

掉髮的原因很多耶,不過重要的還是母體本身營養要夠,可以攝取一些孕婦維他命或S26藻油等,也許元氣足了頭髮就不會掉那麼多了吧

於2019-07-09 22:28:35 重新編輯過
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如菁
如菁 2019-07-12 10:00:09 #4F
 

他們的鐵我有吃,是懷孕跟生產能吃的,我是一天兩顆唷

匿名
心心 2019-07-12 10:11:21 #5F
 

那你的生活作息和飲食正常嗎?
因為失眠和營養不均衡都會容易掉髮,鐵跟維他命最好吃一下

王筱麗
王筱麗 2019-07-12 11:41:53 #6F
 

沒錯!我現在生完每天都固定吃兩顆紐萊特的血紅素

有改善很多

我還會喝牛奶+芝麻

現在產後半年掉髮狀況改善很多了

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