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前三個月吃葉酸,葉酸是跟婦產科醫生買的
中後期開始吃朋友介紹的GNC鈣片
還有s26的媽媽藻油補DHA,發現他們家的藻油滿小顆的好吞
而且也沒什麼味道 後期就多了益生菌,幫助排便~
營養品的部分,我都請藥局的藥師幫我搭配。有吃維他命、鈣片、DHA、鐵... 我都選擇孕哺兒的(他們哺多多救了我的奶)營養品,大品牌,又是為媽媽量身設計。
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