孕期營養品的品牌選擇

市面上的營養品品牌這麼多

請問各位媽咪是怎麼選擇的呢?

上網查，比較ㄧ下再買

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可以視自己孕期所需或重視的營養去添加,而後選擇安全性高和大廠牌的,我懷孕時因胃口不好所以怕營養不夠有吃新寶納多的綜合維他命,重視寶寶腦部發育所以也多添加了S26的藻油來吃,都算是孕期過程和連哺乳都可以持續吃的營養品

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前三個月吃葉酸
之後開始會吃綜合維他命，然後我還有多吃s26的藻油，比較沒味道也能補充DHA

初期媽媽奶粉(我喝安滿，然後某天我去抽血檢查，我體內的葉酸和dha真的很夠，但因鈣鐵同時補充會影響吸收，所以我鈣鐵相對不足，後來就吃孕維了)

後期雀巢孕維(懷孕常常吃不下，吃這個能幫助開胃，但這個是因鈣鐵分離吸收所以要另外補充鈣片)、鈣片(查了每種鈣的吸收螯合鈣吸收率最大就補充bhks螯合鈣這個吃了很好睡，還含有軟便劑氧化鎂排便也很順)、卵磷脂(孕哺兒和活力媽媽都有吃過，但活力媽媽的公司萊萃美最近有偷偷換了包裝，品質有變差的感覺，身為忠實老顧客我能不發現嗎，不過還沒找到替代的，畢竟就算他品質偷偷變差還是屌打其他牌，孕哺兒當點心吧)

後期增重-牛肉、酪梨(32週後寶寶太小再刻意增重,前期吃完媽媽奶粉後想吃什麼隨便吃

其他試過的：桂格媽媽奶粉(這個成分沒很均勻，所以剛開封鐵劑味超重，快喝完是糖甜到掉牙)

新寶納多：我現在哺乳在吃這個也是孕維，因為雀巢太貴，哺乳也吃太浪費不過新寶納多不含DHA要另行補充，還有這個很大顆，孕婦可能會不適應

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