教你快速了解腕隧道症候群的症狀、自我快速篩檢和簡易居家運動

重複性使用手部動作後，覺得手麻手痛？

疼痛和麻的部位感覺是大拇指、食指、中指和橈側無名指處！

那麼你很有可能有「腕隧道症候群」～

##什麼是腕隧道症候群
正中神經會穿過手腕處的骨骼及韌帶間的空間（腕隧道），若此空間因為某些原因變狹窄，會造成隧道中的正中神經受到壓迫而引發症狀

##有哪些危險因子
1.肥胖
2.重複性使用手部
3.類風濕性關節炎
4.甲狀腺功能低下

想要知道該如何自我快速篩檢並了解有哪些方式可以治療?哪些運動可以自己做嗎?答案都在海報中唷!!

**提醒：若是有症狀建議找專業醫師或物理治療師替評估狀況，排除其他可能造成手麻手痛的原因!!