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樓上說的那個我也有吃
目前都覺得還不錯
之前在版上看到有人說不錯
又有營養師可以諮詢
才會想買的
健康檢查喔 這樣一說好像有必要去檢查一下了
原來很多人都會吃保健食品嗎?
我以為都是有什麼身體上的症狀才吃
平常沒怎麼樣只是單純覺得累也要吃喔
有營養師可以問倒是讓我有點興趣
可能肌肉沒放鬆,光靠睡覺也修補不了疲勞的! 建議做點運動+伸展!特別可針對斜方肌去做放鬆(淋浴時熱水柱沖個3分鐘,同時以太陽穴往肩膀方向下壓) 頸部肌群舒緩有助提升睡眠! 另外可能就是壓力造成睡眠效力不佳!媽媽辛苦了!!
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