葉酸應該攝取幾微克呢？
我平常有吃過克補➕鐵，裡面葉酸400微克
最近看到 BHK’S 評價不錯，BHK’S 葉酸599微克
詢問客服人員葉酸應該攝取幾微克呢？
客服人員建議我分餐補充，早上吃克補➕鐵，中午吃BHK’S葉酸，一天最多可以攝取1000微克。
還是我應該詢問婦產醫生葉酸該攝取幾毫克呢？
雖然爬了很多文，但還是不明白應該怎樣攝取才好。
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