【台南東區】兒童瑜珈招生

兒童瑜伽不止是運動
不僅能全面性的訓練全身肌群
更能調整孩子的體態與狀況
★彎腰駝背
★非病理性脊柱側彎
★扁平足
★呼吸道過敏與氣喘
達到身心靈的平衡
將所有的感官收攝回到自身
讓孩子學習與自己相處來安頓身心

瑜伽練習
★調身-體位法：
由老師情境的引導，化身各種動植物，
與遊戲來進行體位的完成，讓孩子身體伸展開來，調整體態，
增強免疫力，讓身體回歸到平衡的正位。

★調息-呼吸法：
有許多孩子有呼吸道過敏與不適的情形，除了醫療外，
也可選擇瑜伽的呼吸練習來改善呼吸品質。
呼吸練習中加入-「順暢清新」精油，以五感中的嗅吸來練習呼吸法，
一吸一吐來改善呼吸品質與心肺功能，
當呼吸問題改善了，孩子的專注力、學習力和睡眠品質也將大大改善。

★調心-靜心冥想：
由於3C產品聲光的刺激充斥在生活中，現在的孩子多為躁動不安，注意力難以集中。
上課教室中透芳香療法原理薰香，讓孩子上課過程心情喜悅放鬆。
進入靜心冥想前給予天然精油來按摩，以五感中的觸覺來達到內在的平衡與和諧。
唯有透過調心的帶入才能帶來內在的平靜、靈性的提升與深層的喜悅。

招生資訊
開課地點：台南市東區崇明13街2號
開課時間：6/20 星期四 19:30-20:30
招生年齡：4~10歲
招生人數：四人開班，八人滿班
報名聯絡line：shinyuei
FB專頁：星月兒童瑜珈

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