懷孕初期 腰/脊椎/屁股痛到坐立難安...

目前懷孕未滿3個月，一開始刷牙無法彎腰吐水，到現在坐立難安，下個床都很難，打個噴嚏我都覺得腰超痛，骨盆快散了，騎機車要起步抬腳那瞬間跟遇到顛簸（乾...這時候覺得路平的重要性了），我就很痛苦，尤其工作要久坐真的是很痛苦，感覺有壓迫到神經，但尋求醫生協助，也只能熱敷跟按摩，調整姿勢，也不能照X光 針灸 ...痛苦萬分啊！有沒有媽咪也是這樣的情形？不知道是否為正常情況？有沒有好的緩解方式？