排便一直不順暢

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我是喝酵素=>是不會讓你肚子痛的那種排便

像是吃完大餐後、消化不良都可以喝

喝起來就像是在喝橘子汽水一樣

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多吃蔬菜水果，還有要多喝水哦！

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多喝水 多吃蔬菜水果
自己也要養成排便的習慣欸~這還滿重要的
益生菌我是吃nuskin的 腸胃狀況改善蠻多
上網查到他的菌種是PCC乳酸桿菌
專門給腸胃道設計的~~覺得很有效喔!!
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