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肛裂&便祕,是因為水喝不夠多嗎?

蓬蓬ma
蓬蓬ma 2019-05-16 20:16:08 版主 1262

我發現我有肛裂和便秘

上廁所都會隱隱作痛

也不容易大出來

但很奇怪的是

我喝水量跟之前都差不多

最近怎麼就開始便秘還加肛裂?

大家有過這些困擾嗎?

匿名
123 2019-05-20 00:03:49 #1F
 

sticker_october_04.png

柚子的媽媽
柚子的媽媽 2019-05-20 16:05:57 #2F
 

會不會是蔬菜量不夠多?

如果會肛裂的話

可能是因為大便太硬了

你也許可以試試看微熱山丘的鳳梨酵素

我妹便秘時吃說很有效

大便出來時會沒那麼硬

小力菇菇
小力菇菇 2019-05-21 14:16:30 #3F
 

水喝不夠多是一點!

另外就是你的腸道需要多一點好菌

大便太硬太泥狀都是腸道出狀況

可以多補充益生菌喔!

http://inmall.ilike99.com/

匿名
徐大媽 2019-05-21 16:38:05 #4F
 

如果有肛裂的狀況蠻有可能是水分不夠

另外有便秘問題要多補充膳食纖維.酵素跟益生菌

除了蔬果與優酪乳等飲食以外,

也可以試試這個益生菌-超暢素:https://pse.is/HCUXS 

裡頭也有水果酵素跟益生菌成份

對便秘的改善很有幫助喔~

我之前也是這樣

上廁所變成一種恐懼

屁屁常被硬大便弄到流血

醫生跟我說要多喝水

也可以多吃一些益生菌和酵素

我是吃樂暢素

現在嗯嗯都很順,便便硬度適中

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一碗伊布
一碗伊布 2019-05-22 20:35:28 #6F
 

建議除了多補充水分跟蔬果之外可以吃乳酸菌

我會吃三多的乳酸菌

很怕水分補充不夠,長期吃了之後真的有感覺腸胃比較順暢

匿名
2019-05-22 21:53:22 #7F
 

問醫生

匿名
xxx 2019-05-22 22:11:18 #8F
 

壓力大

蔬果吃不夠多

體內夠燥熱也會上不出來

或是很辛苦

可以吃酵素

不會有拉肚子的感覺

很順暢的上出來

 

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