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懷孕時一天DHA吃到多少量才夠?

想問有經驗的大家,懷孕時一天要吃到多少DHA量才算夠?

現在也剛好在挑適合我吃的DHA,如果有適合的也再麻煩大家多多推薦我~

不喜歡吞多顆,怕怪味道,這類的好難找

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清晨咖啡
清晨咖啡 2019-05-17 17:04:11 #1F
 

dha一天要吃到200mg對孕媽最好

產檢醫生告訴我的

我是吃雀巢媽媽膠囊 吃起來沒有奇怪的味道

而且dha量一天吃一顆就是足量的

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brianna
brianna 2019-05-20 17:16:53 #2F
 

滿推薦雀巢媽媽的,膠囊對孕婦來說很小顆好吞的,一天只要吃一顆一次又方便

懷孕時一天DHA吃到多少量才夠?_2F_img_1

身邊也有剛懷孕朋友也是吃這牌

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Lynn
Lynn 2019-05-21 09:40:55 #3F
 

我是吃S26藻油,一天一顆單位200mg就夠了

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米路可
米路可 2019-05-21 17:15:41 #4F
 

問過營養師朋友說雀巢媽媽膠囊一天吃一次dha量是夠的

還有鐵 葉酸 B群

營養種類多 我到後期沒買別的補充sticker_april_03.png

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小蝴蝶寶寶
小蝴蝶寶寶 2019-05-22 19:16:35 #5F
 

我懷孕是吃s26 dha植物性的藻油, 無魚腥味且小顆蠻好吞的唷~而且像其他媽媽說的~一天一顆就足量不用額外算要吃幾顆很方便

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停權
蘋果奶昔 (帳號停權) 2019-05-23 23:31:04 #6F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

litoda
litoda 2019-05-24 12:20:16 #7F
 

懷孕婦女及哺乳期婦女:美國國立衛生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦,懷孕婦女及哺乳期婦女每天至少應攝入300mgDHA。 google查到的喔

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poiuyqq
poiuyqq 2019-05-26 23:22:35 #8F
 

我推S26的藻油,我本身超怕異味也不太為吞藥,這牌藻油小小顆的很好吞而且沒有味道,而且ㄧ顆就含一天所須的量,算完全符合我的需求

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catiebiee
catiebiee 2019-05-28 15:21:13 #9F
 

我也不愛吞多顆...一整天都在吞超厭世...

一直吃到雀巢媽媽才看見我的春天XD

這類吃起來習慣而且吃一顆可以達到足量DHA的真心難尋,官網有免費試用媽咪可以領來吃看看適不適合

https://starthealthy.nestle.com.tw/member_join.aspx

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xalorahia
xalorahia 2019-05-29 17:56:32 #10F
 

推雀巢,大牌子,歐盟認證,孕婦吃的檢驗嚴格比較放心

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