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想問有經驗的大家,懷孕時一天要吃到多少DHA量才算夠?
現在也剛好在挑適合我吃的DHA,如果有適合的也再麻煩大家多多推薦我~
不喜歡吞多顆,怕怪味道,這類的好難找
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dha一天要吃到200mg對孕媽最好
產檢醫生告訴我的
我是吃雀巢媽媽膠囊 吃起來沒有奇怪的味道
而且dha量一天吃一顆就是足量的
滿推薦雀巢媽媽的,膠囊對孕婦來說很小顆好吞的,一天只要吃一顆一次又方便
身邊也有剛懷孕朋友也是吃這牌
我是吃S26藻油,一天一顆單位200mg就夠了
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我推S26的藻油,我本身超怕異味也不太為吞藥,這牌藻油小小顆的很好吞而且沒有味道,而且ㄧ顆就含一天所須的量,算完全符合我的需求
我也不愛吞多顆...一整天都在吞超厭世...
一直吃到雀巢媽媽才看見我的春天XD
這類吃起來習慣而且吃一顆可以達到足量DHA的真心難尋,官網有免費試用媽咪可以領來吃看看適不適合
https://starthealthy.nestle.com.tw/member_join.aspx
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