請問有人是使用氣炸鍋減肥成功的嗎？

第一胎媽媽 2019-05-15 07:30:13 版主 10K

我前陣子嘗試低碳飲食，瘦是瘦了，但還是不夠理想。我想是肉類雖然增加，但油脂也不少，而且外食的油脂無法控制是否使用好油，我想買個氣炸鍋可以料理控制油類，請問氣炸鍋真的可以幫助減重嗎？

Min Chu 2019-05-15 09:16:42 #1F

邱小倩 2019-05-15 12:21:37 #2F

我也想要知道呀

dear 2 2019-05-16 13:15:31 #3F

應該不是氣炸鍋的問題

控制飲食吃原型食物、少加工品、吃健康均衡的飲食

搭配運動就可以瘦下來

氣炸鍋的原理也是希望你少油

那我們只要把食物用少油烹調的方式料理

也可以達到效果

不一定非要花錢買氣炸鍋

kate1638 2019-05-16 13:49:08 #4F

+1

氣炸鍋是不放油或用噴油方式料理，藉此控制油份攝取

但這和減重成功沒什麼相關呀..

rich71 (帳號停權) 2019-05-16 15:20:27 #5F

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第一胎媽媽 2019-05-16 16:21:33 #6F

回覆以上問題...

因為無法餐餐自行料理，或是自行料理時都在趕時間，加上家人還是喜歡吃美味的食物，才會想要考慮氣炸鍋，可節省時間，料理方便，同時又兼顧酥脆口感(美不美味不知道)和少油。

減重目前只有我一個人想用飲食控制的方式(減碳不算，因為我還是吃得很開心)，家人沒有要減重，而我之前都是靠運動和減碳飲食。

所以沒有人減重同時使用氣炸鍋嗎?