維持上班好體力

服務業常常就是吃飯時間不固定
大家吃飯時間等於我們在工作再忙碌
大家休息時間才輪到我們可以稍微休息吃飯
這樣的生活實在很怕把身體搞差了
不知道同身為服務業的大家怎麼樣保持良好體力來維持身體狀況?

可以想像體檢或看到可怕的紅字
其實很想多補充一些對身體有益的東西吃或是有改善身體方面的
不知道大家都吃什麼還是做什麼比較好?謝謝大家~

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水果挑一些不錯的吃，還有青菜要吃深色的，維生素補充和UNIQMAN瑪卡幫助體力

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多吃水果~~還有維他命C

好有同感 你喝看看滴雞精吧 像農純鄉、老協珍的都不錯

如果怕腥或熱量太高 蠻推薦農純鄉 我自己滿常喝的

有時候只想喝粥 也會加進去 這樣超好喝

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我主要就吃B群而已說

你要特別選成份含量比較高的才有用

悠活原力、DHCMAX、合利他命

是目前我覺得效果比較好的

服務業真的很辛苦，我朋友也是都忙到沒時間吃飯

後來我介紹純煉滴雞精給他，只要熱水泡一下就可以喝

對補充體力挺有幫助的，你參考看看