產後六個月了,目前80公斤><~
懷孕的時候是有刻意增重~在月子中心的時候因為沒奶導致有點憂鬱…..
吃了很多希望逼奶,結果導致體重進一步惡化~
我老公本來說要上網幫我找減重課程~但我對這種營養師的上課方法無法信任~
https://www.pro360.com.tw/category/weight_lose_training
現在哺乳期,如何在不影響奶量的情況下開始減肥?請問大家有相關經驗嗎~~謝謝~~
產後6個月是減肥黃金期,但現在開始也來的及。我自己是藉由飲食調控跟照顧小孩來慢慢消掉我的肥肉,另外的秘密武器就是-塑身衣!我穿范范代言的赫牌塑身衣,透氣的材質、量身訂做的版型,把我變形的肉推回正確的位置,而且我的肥肉慢慢消掉,塑身衣還幫我塑造非常好看的曲線,版媽可以去了解看看,她們服務我覺得很棒!