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目前懷孕四周不知道吃什麼才能幫助到寶寶
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葉酸
剛懷孕葉酸最重要囉~可以吃有葉酸的綜合孕維他
我是吃雀巢媽媽膠囊,他除了葉酸還有dha b群 鐵,營養很多又好吞沒怪味道
官網有免費試用,媽咪可以去領來試試
https://starthealthy.nestle.com.tw/member_join.aspx
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前面3個月我只有吃葉酸跟B群,B群有減緩孕吐的效果,我自己3個月後吃綜合維他命跟鐵還有藻油
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