會習慣吃早餐嗎

一直沒有吃早餐的習慣

通常第一餐就是直接吃午餐了

不過去看中醫時

醫生叫我一定要吃早餐才會變瘦

吃早餐才會開啟一天的代謝

但是早上都沒什麼胃口

最近要開始養成吃早餐的習慣了

大家平常會吃早餐嗎?

會

一定要,因為做的是體力活.曾經心情憂鬱吃不下,可是工作時就是虛累得,所以一定要吃.

現在很少買早餐，感覺買早餐的錢都可以吃中餐了，但還是正常作息比較健康

會

不吃沒有體力工作

而且吃早餐可以刺激腸胃

吃完不久會想上廁所

通常是晚上活動力降低

晚餐吃太好會胖

會省晚餐錢

會喔！早餐好重要。

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想要減肥 早餐只喝熱飲是一種不錯方法!

餓了再吃東西也是讓腸胃休息不錯方式

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會！

因為我家晚上七點前就吃晚餐

每天起床都超餓的