害怕去大醫院

版主, 建議妳可以做瑜伽~

若時間許可, 就去外面上課~

如果孩子還小走不開, 可以在客廳舖瑜伽墊, 連上網路看瑜伽影片跟著做~

我每個星期三會去社大上課,  雖然有些動作做不到位~

但是讓身體適度的伸展真的很舒服, 晚上回家特別好睡~

或是妳有喜歡的其他運動也很好~

身心靈都要健康喔~

大醫院不可怕啊！

候診等待的時間比較長，比較煩而已。

@諭媽咪

謝謝妳

我會試試

之前有上過一陣子瑜珈

但搬家後因為太遠 也就久沒碰了