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多久解便?

Domumu
Domumu 2019-03-16 00:11:32 版主 3159

因為現在一起床都在忙早餐+孩子上學,最近解便很不順暢。

之前17、8歲根本不會在乎今天解便了沒,想上就上,很隨性!現在快30了,一天不大就覺得渾身不舒服!

想問大家都多久解便?兩天沒大會很久嗎?

匿名
mm 2019-03-16 12:51:07 #1F
 

我是幾乎每天

但以前也是很多天才上一次

報導寫三天一次都算正常

只要不是便秘就可以

hsuliy
hsuliy 2019-03-31 15:33:26 #2F
 

之前也是會便秘
後來有吃nuskin的益生菌 平常多逼自己喝水&吃蔬果
腸胃改善很多 現在是幾乎天天固定時間會大
而且建議你可以每天留一個時段去蹲廁所
也會改善喔~

tinalovebaby
tinalovebaby 2019-03-31 17:04:13 #3F
 

基本上是天天,偶爾兩天一次,建議原po可以每天吃益生菌,排便才會穩定,不要等便秘大不出來才吃

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