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育兒．持家．愛自己
生了小孩之後胖了10公斤
體重來到了人生新的關卡
以下是我一天的伙食
一開始會很痛苦但慢慢的適應
經過一個星期瘦了兩公斤
早餐：
地瓜or御飯糰or香蕉配咖啡
午餐：
自助餐-五穀飯半碗、三樣蔬菜、雞肉 (不吃炸物、不喝湯)
晚餐：
茶葉蛋兩顆or鹽水雞(不加油、少鹽)or希臘優格
有時候下午真的嘴很饞，看到老公在吃糖果餅乾，真的很痛苦
有什麼推薦減肥時可以吃的點心嗎？
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