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分享吃喜樂纖半年後的結果

想跟大家分享吃喜樂纖半年後的結果

本來自己也沒有抱著太大的期望會成功

但基於強迫症的研究精神還是紀錄了一下

還沒吃喜樂纖之前 體重65kg 體脂27%

吃喜樂纖搭配勤勞運動 半年後 體重55kg 體脂20%

剛開始真的是一周上5次健身房

重訓有氧樣樣嘗試 抽空還去游泳

把自己逼到一個瘋狂(可能有點病了XD)

一個月後覺得這樣太逼自己 不行

就改成一周上3次健身房 抽空一樣去游泳

還沒吃喜樂纖之前運動 不太容易流汗

只要沒運動就容易有便秘問題..

吃了喜樂纖後就算沒運動休息的那幾天也沒有便秘問題

就這樣一直直到半年後都沒有特別覺得有不舒服

也沒有感覺到什麼副作用產生

精神氣色也都比之前好(有運動真的有差)

當然會有一段時間的停滯期

所以飲食習慣也有跟著改變

以前都說少吃多動就不容易胖

其實更正確的來說應該要是少吃多動還要吃對食物

水煮餐真的很逼人 但看到自己的成果還是滿滿意的

喜樂纖成分有:山茶花 山苦瓜 兒茶素

有助於不易形成體脂肪、健康食品小綠人認證

想瘦身真的不要急 慢慢來一點一滴練

終有一天身體會給你最好的回應的

(當然目前還在努力不懈 繼續瘦ing)

PS每個人體脂不一樣 只能參考不能當個一定數據

若有問題或有家庭病史 請諮詢專業醫師

chia_erh
chia_erh 2019-02-12 11:51:58 1F
 

sticker_october_03.png

@小菊花
@小菊花 2019-02-15 12:18:29 3F
 

我最近也遇到減肥停滯期

正在煩惱要買什麼輔助產品吃

看到你的效果

我想我就先買喜樂纖來試試好了

謝謝分享 希望跟你一樣瘦身有成

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