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轉轉脂可以提高代謝?
真的吃了就會瘦嗎
要吃多久才有用阿
看到有點心動想買
可是想先問清楚耶
現在好像很多都說天然成分可以減肥的
到底有沒有效阿
就很苦惱啊
原來跟代謝有關嗎
那這樣子的意思是說
我只要吃那種可以幫助代謝的就有用囉
這樣感覺上面說的那種有通過檢驗又能幫助代謝的可以試試看耶
吃得越少越容易發胖喔, 每日至少還是要吃到自己的基礎代謝率
然後少吃精緻澱粉和多喝水
定時定量定餐, 都可以慢慢瘦下來的
產後發胖很多都是, 為了照顧孩子吃飯越吃越快
睡眠越來越差, 家裡的菜尾都收拾到肚子裡
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媽咪 你可以多參考我方法 你可以參考這個 照它上面給你的每日三餐吃法 我一個月減了四公斤喔!
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