體雕應該是雷射體雕吧? 妳去搜尋Sculpsure有滿多外國案例
我之前在國外做過,才做一次小腹就改善蠻多的,雖然體重沒什麼變
但穿比較合身的裙子時,很明顯小腹比較平了!
但這不是減肥唷~這只能雕局部,所以我是先減肥(一個月拼了命瘦五公斤)
然後才去加強小腹的!給你參考嘍~
飲食還是最重要的
如果沒找到適合自己的飲食法,運動的效果也不會太好
>>>降低澱粉&醣類比例
>>>增加蛋白質&油脂比例
我從小就不太喜歡吃澱粉,所以身材一直都瘦瘦的
除了天生體質,我覺得也是飲食方式造成的