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想請問產後瘦身,有沒有人請過私人教練,永和有推薦的嗎?

安安咩
安安咩 2019-02-01 10:55:02 版主 2044

最近要生了,懷孕後胖了20公斤,很擔心生完後瘦不下來。

想請問各位媽媽,有沒有推薦的產後瘦身教練?另外,生完後過多久適合開始健身呢?

clinical2004
clinical2004 2019-02-01 11:15:18 #1F
 

幫問

雙猴馬麻
雙猴馬麻 2019-02-02 08:15:30 #2F
 

幫推

娜娜囡
娜娜囡 2019-02-02 17:07:18 #3F
 

生完我是大概隔了三個月就開始運動,其實有運動真的身體會明顯緊實,推薦你康樂股長(他是私人健身房),也有很多團體課可以上,教練也會給你專業的訓練建議。

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娜娜囡
娜娜囡 2019-02-02 17:07:20 #4F
 

生完我是大概隔了三個月就開始運動,其實有運動真的身體會明顯緊實,推薦你康樂股長(他是私人健身房),也有很多團體課可以上,教練也會給你專業的訓練建議。

芬芬小公主
芬芬小公主 2019-02-03 21:32:25 #5F
 

如果生完沒有要馬上再生,也可以選擇去醫美做抽脂這樣比較快~

安安咩
安安咩 2019-02-03 21:57:19 #6F
 

請問@娜娜囡提到的康樂股長是在哪呢?想了解詳細內容 謝謝推薦

娜娜囡
娜娜囡 2019-02-04 12:53:59 #7F
 

@安安咩

康樂股長在永和中正路上,我是上私教課,教練會根據個人目標跟需求給專業體態雕塑建議,可以先諮詢體驗比較清楚唷,細節你可以私訊他們粉絲團:https://www.facebook.com/activityofficer/

海洋小悅
海洋小悅 2019-02-11 17:24:02 #8F
 

中永和的話我也聽說這家不錯耶,很多朋友也有去上過,這幾天找也要找時間去看一下~

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