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育兒.持家.愛自己
@YAYA_LIN
其實我結婚5年多了,之前沒特別積極,經期也不太正常,一直都沒懷孕,後來想想這樣下去不行,年紀也越來越大了,才去掛台大的婦產科門診檢查哦~但我個人覺得還蠻痛的,不過我前面2個都說一點也不痛= =可能跟體質有關係,我檢查出來是有通的,只是fsh值高了一些。
我是吃基醇 Q10 葉酸 ~~ 然後要老公也要吃 鋅+Q10
我之前養卵的話是吃肌醇和美舒安丸,對改善排卵狀況很有幫助。
平常也可以多吃山藥、黑豆
如果要增厚子宮內壁就多補充精胺酸,清淡飲食
再來就是養成運動的習慣跟正常的生活作息
加油哦!
多補充葉酸吃蚵仔牛肉,40歲當然來的及別灰心
到醫院徹底檢查吧......
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