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看自己缺什麼就補什麼囉!!
我醫生是跟我說中期可以吃dha,然後葉酸整個孕期都可以持續補充
我一知道懷孕是吃雀巢媽媽膠囊,它除了葉酸 dha外,還有鐵 b群,幾乎整個孕期的營養都有
我現在懷孕7個月,早餐吃一顆雀巢和卵磷脂,晚上就是喝牛奶補鈣,這樣就很方便又都吃得到營養
給媽咪參考看看
如果吃孕維他媽媽奶粉就不用喝了,我一懷孕也是吃雀巢媽媽,吃到現在快生還在吃
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當年的裱框婚紗照,現在去哪兒了?
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